Regeneration und Auszeit

Entspannung & Revitalisierung

In unserer hektischen Zeit ist oft wenig Raum für eine ausgedehnte Kur. Unsere harmonisierenden und regenerierenden Anwendungen eignen sich perfekt zur Stressreduktion und zum schnellen Auftanken in nur wenigen Tagen.

Kommen Sie zur Ruhe in der idyllischen Umgebung auf Mallorca. Genießen Sie wohlschmeckende, saisonale Kost in Bioqualität und entgiften Sie Ihren Körper. 

Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und finden Sie zu einem neuen inneren Gleichgewicht.

Wir beraten Sie gerne, auf Wunsch auch mit einer ärztlichen Konsultation.

Regeneration & Gesundheitskur

Erleben Sie eine optimale Regeneration und Erneuerung von Körper, Geist und Seele.

Unser erfahrenes Expertenteam, mit jahrzehntelanger Erfahrung in Ernährung, Bewegung, Entspannungs- und Meditationspraktiken, kümmert sich individuell um Ihr gesamtes Wohlbefinden.

Inhalte

  • Individuelle Beratung mit dem erfahrenen Team von Ernährungsspezialisten
  • Nachfolgende Beratung zur Unterstützung und Verfolgung des Fortschritts
  • Personalisierter Ernährungsplan zur Verbesserung Ihres Zustands
  • Tägliche persönliche Betreuung durch unser Team
  • Tägliche Anleitungen zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten;
  • Individuelle Empfehlungen und Zusammenstellung von Nahrungsergänzungsmitteln

3 Tage – Regeneration von Körper und Geist

  • Erstkonsultation 
  • Sanfte synchrone Öl-Massage 
  • Tiefenmuskelmassage 
  • Ganzkörper-Kräuterdampfbad 
  • Ayurvedische Gourmet-Vollverpflegung, leichtes Yoga in der Gruppe und Meditationssitzungen. 

Auf Wunsch können Sie auch eine ausführliche ärztliche Konsultation mit Empfehlungen für zu Hause inkl. Lebensstilberatung, individuelle Empfehlungen zur Ernährung und Tagesroutine, sowie wirkungsvolle Kräuter-Präparate.

Beispielprogramm:

07:00 – 07:45 Uhr
Atemübungen

07:30 – 08:30 Uhr
Yoga, Gymnastik, Aerobic, Pilates

08:30 - 09:30 Uhr
Frühstück: Tee, frisch gepresster Saft, Obst, Shakes mit Früchten und Superfoods, Desserts 

10:00 - 12:30 Uhr
Freizeit für Strand, Pool, Massagen, Therapien

12:30 - 14:00 Uhr
Mittagessen am Buffet mit einer Vielzahl von leckeren Gerichten

14:00 - 16:00 Uhr
Freizeit für Strand, Pool, Massagen, Therapien

16:00 - 16:40 Uhr
Nachmittagsübungen und Aktivitäten: Wassergymnastik, hochintensives Training

17:00 - 18:30 Uhr
Workshops zum Thema Ernährung, Bewegung, Meditation, emotionalem Gleichgewicht

18:30 - 19:30 Uhr
Abendessen am Buffet mit einer Vielzahl von leckeren Gerichten

19:30 - 21:00 Uhr
Spaziergang in der Natur

21:00 - 22:00 Uhr
Abendliche Entspannungsübungen, Meditation

Teilnahmebedingungen:

  • Für die Reservierung ist eine Anzahlung von 1000 Euro oder die vollständige Zahlung des Betrags erforderlich. 
  • Bei Stornierung bis 14 Tage vor dem Ankunftsdatum wird die Zahlung (Anzahlung oder Gesamtbetrag) zu 100 % zurückerstattet.
  • Lesen Sie alle Teilnahmebedingungen.

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